Hörbar

Runterkommen, ankommen, Selbstreflektion. Ruhe. Meditation.

Auf dieser Seite findest Du von mir gesprochene Rituale, Meditationen und Heilsames zum “immer-wieder-hören”, genauso wie ein Inspirationsbuch aus meinem Workshop “Dein Tanz mit der Angst“, um kinderleicht Deine Resourcen zu erweitern.

Energetische Reinigung – Klarheit und Zurückholen Deiner Energien

Die Umwelt und das Zusammensein mit Anderen belastet hochsensible Menschen stärker als 80% der Bevölkerung – Hochsensible ermatten schneller, Geräusche schmerzen. Ein Besuch bei einem Vortrag der norwegischen (ehemals Prinzessin) Märtha Louise im Jahr 2018 hat mir gezeigt, dass es gar nicht so dumm ist, sich täglich von dem zu reinigen und zu distanzieren, was mich zusätzlich belastet. Schließlich sind fast 20% der Menschen hochsensibel. Es handelt sich hierbei um eine neurologische Besonderheit im Gehirn. Deshalb habe ich mein persönliches, tägliches Reinigungsritual für Sie eingespielt.

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Meditation zur energetischen Reinigung

Ein Morgenritual Der Huna

In der Huna-Tradition gibt es kein Gut und kein Böse. Alles ist Energie, gleichermaßen Gültig. Der Grundsatz lautet: Segne die Gegenwart!

Ziel des hier verlinkten Morgenrituals der Huna ist die positive bewußte Ausrichtung der Gedanken, Gefühle und des Körpers und die Harmonisierung derselben, die dem Wohle aller Beteiligten dient. Dazu gehört auch die Beziehung zu uns selbst. 
Was wäre, wenn unser Unterbewußtsein nur darauf wartet, Instruktionen von uns zu erhalten, genau das zu erreichen? Wie wäre es, unseren Tag bewußt auszurichten auf das Gute, Wahre, Schöne?

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Unser Geist glaubt uns alles was wir ihm sagen. Nähre Dich mit Hoffnung. Nähre Dich mit Wahrheit. Nähre Dich mit Liebe

Selbstfürsorge – Sei Gnädig Mit Dir Selbst 

Diese AudioAktivierung ist eine Einladung, mit sich selbst in liebevollem Kontakt zu sein. Zusätzlich zu der gesprochenen Meditation ist eine Frequenz von 528 Hz unterlegt. Diese kann Ihre DNA und Ihre gesamte Zellstruktur wieder in seine natürliche und gesunde Harmonie bringen, wenn Sie sie eine zeitlang jeden Tag hören. Am besten hören Sie diese spezielle Meditation mit Kopfhörern und lassen es auf sich wirken. Womöglich werden Sie nach ein paar Tagen selbst staunen.

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Intuition stärken & HerzIntelligenz erhöhen

Forschungen am “Institute of Heart-Math” haben ergeben, das wir unsere Intelligenz erhöhen  und unsere Intuition stärken, je mehr wir lernen, unserem eigenen Herzen zuzuhören. Je mehr wir lernen, die Botschaften unseres Herzens zu entziffern, desto mehr verfeinern wir unsere Wahrnehmung für das, was wir brauchen, um unsere Emotionen zu regulieren, inmitten von Situationen und Herausforderungen, die uns das Leben stellt. Durch die verstärkende Verbindung mit unserem Herzen lernen wir mehr und mehr reaktive Emotionen wie Ärger, Angst, Unsicherheit und Schuldzuweisung, genauso wie andere Reaktionen und Verhaltensweisen, die uns unserer Energie berauben, zu erkennen und zu wählen, was jetzt hilfreich und wertvoll sein kann, unseren “Wahlmuskel” zu trainieren.  (Wahlmuskel in der Bedeutung von: Wähle ich meine Antwort, oder reagiere ich bloss?)

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Eine Meditation nach den Regeln des HeartMathInstituts

Angst ist eine Reaktion, die dich hindert, in Deiner wahren Größe zu stehen, deine Ziele zu erreichen, deine Wünsche zu realisieren. Angst ist Erinnerung an vergangenen Schmerz – falls Du nicht gerade in einer dunklen Gasse stehst, oder vor einem Löwen, während Du diese Zeilen liest, ist es eine gute Idee, Deine Angst wirkungsvoll zu untersuchen. Mit meinem Inspirationsarbeitsbuch, kommst Du der Kraft hinter Deiner Angst ein bißchen näher und kannst sie für Dich nutzbar machen.

Angst kann Deine beste Freundin werden. Dein Kraftwerk und Navigator zu Deinem inneren Schatz. Da wo die Angst ist, da ist der Weg!

Wenn Du mehr wissen möchtest zum nächsten Workshop “Fühl die Angst und tu es trotzdem”, oder meinen Newsletter erhalten möchtest, schreibe mir!